Franziska Wyss - AlexanderTechnik

Traumatherapie, somatisches Erleben

Ein Trauma unterdrückt die Entfaltung des Lebens. Es unterbricht die Verbindung zu sich selbst, zu anderen Menschen, zur Natur und zu unserer geistigen Quelle.

«Ein Trauma ist eine biologisch unvollständige Antwort des Körpers, auf eine als lebensbedrohlich erfahrene Situation. Das Nervensystem hat dadurch seine volle Fexibilität verloren. Wir müssen ihm deshalb helfen wieder zu seiner ganzen Spannbreite und Kraft zurückzufinden.»

– Peter Levine

Selbstkompetenz

Somatisches Erleben ist eine psycho-physiologische Arbeit für Menschen, die durch traumatische Erfahrungen belastet sind. Diese Methode basiert auf der Kenntnis, dass ein Trauma als Enerige im Nervensystem gebunden ist.

Ich begleite Sie achtsam, respektvoll und empathisch in der Aufarbeitung und Integrationsphase. Dadurch wird Ihre Resilienz wachsen, was wiederum zu Gelassenheit und wachsender Selbstkompetenz führt.

Ein Trauma ist heilbar

Wenn ihr Körper die richtigen Rahmenbedingungen bekommt, ist Ihr Trauma heilbar. Wir arbeiten auf der Basis von gut funktionierenden Ressourcen und pflegen diese. Ihnen wird bewusst geholfen jene Ressourcen zu stärken oder entwickeln, die damals nicht genügend vorhanden waren. Deshalb konnten sie von einem bestimmten Ereignis überwältigt werden.

Wir nähern uns in Verbindung mit Ressourcen in kleinen Dosierungen traumatischem Erleben an. So werden verletzende Erlebnisse aus der Vergangenheit neu verhandelt. Dies ermöglicht dem menschlichen System eine klare Differenzierung zwischen etwas Verletzendem und etwas Heilendem. Sie fühlen sich mehr und mehr ermächtigt, mit der Vergangenheit umzugehen, die Erlebnisse zu verarbeiten und gar aufzulösen.

Neues Vertrauen

Somatisches Erleben eignet sich neue Wege im Umgang mit der eigenen Geschichte, mit Verletzungen und Unfähigkeiten zu finden. Im Besonderen, die Folgen von Schock und Trauma aufzuarbeiten. SE unterstützt entlastend bei Panik, Ängsten, Depression, Kraftlosigkeit, Aggression, Blockaden, chronischen Beschwerden, Stressymptomen, Burnout und mehr. Durch somatisches Erleben wächst ihr Vertrauen in ihre Fähigkeiten und ihre Lebensenergie.

Bei meiner Arbeit, lasse ich meine Kenntnisse der verschiedenen Methoden ineinander einfliessen, verbinde diese konstruktiv und heilungsprozessorientiert.


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